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孕妇可以吃糯米卷吗

发布时间:2019-09-23 12:31:13

  众多周知,孕妇的饮食营养与食物选择是非常慎重的,那么孕妇可以吃糯米卷吗?在炎炎夏日里,糯米就是空调屋的休闲零食,孕妇食用糯米卷到底有没有影响呢,想知道的朋友们继续阅读文章吧,给你们整理了最可靠客观的依据,告诉你答案。

  一、孕妇可以吃糯米卷吗

  孕妇能吃糯米吗?答案是肯定的。糯米香糯黏滑还能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米性温,而且营养丰富,有温胃、补中益气、增强肠胃等功能,那么孕妇能吃糯米吗?孕妇能吃糯米,但是糯米不容易消化,因此,一次不宜食用过多。传统医学认为,将糯米煮成粥食用时,可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素,对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物,有健脾止泻、益气心的功效,尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。

  二、注意事项

  需注意的是,如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽,痰黄黏稠,而且是由肺热所引起的,建议不要食用。糯米不易消化,孕妇如果有消化不良的症状,也不建议食用。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。

  三、好处

  糯米是白米的一种,经常用来包成粽子或者是熬成粥,有着非常丰富的营养,那么,孕妇吃糯米有什么好处?孕妇吃糯米可以起到补钙、缓解肠胃虚寒和腹泻的作用。

  1、孕妇吃糯米,可以起到补钙的作用。

  孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅使母体血钙浓度降低,容易引起小腿抽筋或手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,进而影响胎儿发育,引起先天性佝偻病。糯米每百克中含有26毫克的钙质,所以,多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙,缓解孕妇骨质疏松的问题。

  2、孕妇吃糯米,可以缓解肠胃虚寒。

  糯米里面含有丰富的营养元素,尤其是糯米属于温性的食物,可以起到缓解肠胃虚寒的作用,同时也可以预防乏力。孕妇到了孕中期,由于胎儿的生长发育和其他因素,经常会感到身体疲倦无力,因此,孕妇平时可以多吃些糯米。

  3、孕妇吃糯米,可以缓解腹泻。

  糯米的功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。

  四、禁忌

  糯米能制成各种小吃,如粽子、八宝粥、各式甜品等,吃起来香糯粘滑,不少孕妇都偏爱。但是,孕妇吃糯米是有禁忌,下面让我们一起来看看孕妇吃糯米的禁忌是什么吧。

  1、孕妇食用糯米的时候,不可以和鸡肉搭配,否则容易引起肠胃不适。

  2、湿热痰火偏盛的孕妇,不可以食用糯米。如果是有糖尿病的孕妇,在食用糯米食品的食品的时候,还要注意食品里面是否添加了糖分,毕竟大部分的糯米食品都是偏甜的。

  3、消化不良的孕妇不可以食用糯米和糯米食品。

  糯米食品虽然能增强肠胃功能,但是其吸水性和膨胀性小,难于消化。如果本身就消化不良的孕妇食用了糯米,可能会损伤脾胃功能,使得孕妈妈饮食减少。平时食用糯米,建议煮成稀粥来服食,不但容易消化吸收,而且养胃。

  4、孕期不宜喝糯米酒

  孕期不宜过多饮用糯米酒,以免引起种种“热”象。因产时耗气失血,产后产妇多见气血亏虚,糯米酒具有补气养血暖宫的作用,比较适合产后服用。

  5、进食糯米制品,热食比冷食更利于消化。

  有专家指出,其消化的快慢程度与其纤维含量、淀粉的糊化程度以及硬度、黏度有关。就糯米而言,糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,更有利于被消化酶分解消化。

  孕妇可以吃糯米卷吗?孕妇吃糯米卷补钙哦,但是也要掌握个度,注意质量。孕妇会有消化不良的症状就不要吃哦,可以煮一些补身体的汤来喝呢。记得告诉你身边对这个问题感兴趣的小伙伴们,帮助孕妇安全顺利产下小宝宝!

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