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KARA具荷拉睡前比划枕头功练造22寸水蛇腰

发布时间:2019-05-24 19:44:45

青春娱乐讯:韩国女子团体KARA人气成员具荷拉拥有22寸蛮腰,是韩国「腰瘦」女偶像代表,她不藏私,上电视分享10分钟瘦腰枕头操。她的团友郑妮可易胖又爱吃,自行研发减重低卡菜单,但粉丝担心食物份量过少,造成她营养不良。

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具荷拉拥有163公分、39公斤的玲珑曲线,吃不胖的她,希望腰部更紧实,在《深夜的TV演艺》节目透露,睡前会利用枕头做3套共20个动作的「腰瘦操」,再搭配仰卧起坐,练出22吋水蛇腰。(青春娱乐网拒绝转载 转载视为侵权 将追究转载者责任)她提醒:“不要操之过急,只要每天持续做10分钟,一定见效。”想甩肉的网友兴奋说:“动作看起来很简单,希望照做能练得像她一样窈窕。”

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