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月经常提前应注意清淡饮食

发布时间:2019-07-08 13:25:56

  中医认为,女性月经总提前的因素有两个,一是血热,二是气虚。治疗月经提前,女性不妨吃韭菜炒羊肝,在经前连续一周服用。此外,需提醒血热型患者饮食上宜保持清淡,避免进食刺激性、温燥性食物。

  月经提前的原因

  中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切。

  第一个是血热。身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》中说: 经水不及期而来者,血热也。 血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

  第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说: 若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然。 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的 管理者 , 管理者 孱弱, 被管理者 难免乘机 兴风做浪 ,导致月经提前来潮。

  月经提前的症状

  此种原因引起的经期提前主要表现为:经血量或多或少,颜色或红或紫,或夹有瘀血块, 、胸肋、小腹胀痛,心烦易怒,口苦咽干,苔薄黄。

  韭菜炒羊肝食疗月经提前

  韭菜100克切段,羊肝150克切片,一起放入铁锅里急炒,加调料佐餐,在经前连服一周。

  温馨提示:月经提前的血热型患者,饮食宜清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者,还要特别注意保持平和乐观的心态,尽量避免生气动怒。

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